Tuesday, 24 March 2020

طريقة صندويش التاكوThe taco method


 صندويش التاكو 



ممكن للريجيم

نضع على النار ملعقة زيت زيتون في مقلاة

 و نضع عليها بصلة جوانح 

ثوم مفروم 2-3 حبات 

و أذبلهم بزيت قليل جدا 

ثم نضع قطع الدجاج شرائح

 بكمية صدر دجاج كامل و نقلبهم

 مع بعض و على حرارة قوية نوعا ما 

ثم نضيف الفليلفة الخضراء مكعبات صغيرة

 حبة واحدة و ممكن قبل الدجاج

 و لكن مرغوبة ليست مذبلة 

ثم رشة ملح

 فلفل ابيض

 فلفل أسود 

و بعد مرور ثلاث أرباع استواء للدجاج

 نضيف100 غ صلصة بندورة مطحونة 
و


نخفف النار حتى يستوي الدجاج و يتبخر الماء

 من الأكلة الأن نكون قد جهزنا خبز التاكو

 المثني و الجاف و نضع فيه من هذه الحشوة

 مع شرحات خس و بندورة و جبنة مبشورة 

و يزين الطبق بشرحات الليمون و شرحات

 البندورة و عروق البقدونس. 

 

تاكو

أكلة مكسيكية

المواد اللازمة:

 خبز التورتية,

 مكعبات لحم صدر دجاج, 

بصل مفروم ناع.

 فليفلة دوائر شرحات, 

شطة سائلة, 

توابل التاكو المعروفة مع الشطة,

 سلطة مفرومة من البندورة و افوكا, زيتون,

 جبنة مبروشة, خس مفروم تحت هذه

 الحشوة, فاصولياء حمراء حب مسلوقة

الطريقة:

 نضع قليل من الزيت في المقلاة و نضع البصل

 الناعم و الفليفلة المفرومة دوائر و مربعات

 صدر دجاج و يقلب مع بعض حتى القلي

 و الاستواء ثم توضع الشطة السائلة مع

 التوابل ثم يطفأ تحتهم خبز التورتية و نضع

 رشة من الخس المفروم و فوقها من هذه

 المكونات ثم مقدار من السلطة ثم رشة حبتين

 زيتون او ثلاثة ثم الجبنة المبروشة و قبل كل

 الحشوات تدهن خبزة التورتية كلها بالشطة

 السائلة ثم توضع الحشوة و تقدم بجاط 

و ممكن ان توضع بالفرن و تسخسخ الجبنة

 ثم تقدم و يرش حول الجاط توابل الشطة

 و قبل رش الجبنة نرش الفاصولياء الحمراء

 الحب كم حبة على كل رغيف. 



عجينة التورتية للصندويش المكسيكي


20 قطعة

. 3 أكواب طحين,

. ملعقة صغيرة او اثتين بيكينغ باودر, 

. 5غ ملح, 

50غ سمنة نباتية, 

300مل ماء دافئ,

اذا تركناها ترتاح و هو افضل نضع ملعقة

 بيكينغ باودر و ملعقتين اذا اشتغلنا بها مباشرة








No comments:

Post a Comment