عصير الرمان و التفاح Pomegranate and apple juice

عصير الرمان و التفاح

عصير الرمان و التفاح من العصائر الشتوية المغذية و المنعشة المفعمة بالطاقةو يمكن تحضيرها بطريقة صحية مع ابقاء بذور الرمان و قشور التفاح للحصول على كمية كاملة من الألياف التي تنشط الجهاز الهضمي للجسم

 المقادير: 

. 2 حبة تفاح أحمر

. 2 حبة رمان أحمر حلو, 

. 2 ملعقة صغيرة سكر, 

. 4 مكعبات ثلج

الطريقة:

 يفرط حب الرمان من خلال تقطيعه الى نصفين ثم نقطع

 التفاح الى ارباع و يتم التخلص من القلب و البذور 

ثم نوضع حبات الرمان و قطع التفاح في الخلاط 

و نخلط بسرعة متوسطة لمدة دقيقة تقريبا حتى الحصول

 على  خليط متجانس و يمكن استخدام مصفاة معدنية

 للتخلص من بذور الرمان المقشورة و ثم يسكب العصير في

 كأسين و تضاف اليه مكعبات الثلج حسب الرغبة

ملاحظة: يمكن استبدال السكر بالملح لتحضير وصفة هندية للعصير.