Microbiom probiotic
ميكروبات دقيقه
هذه ميكروبات هي حديث الناس في الوقت الحالي
هو مجموعة فايروسات و بكتيريا عددها 400 بليون و تعيش في الجهاز الهضمي و تتكاثر منذ ولادة الانسان
المايكرو بايوم
يتحكم بالانسان من الداخل الجسم فحسب مزاجه تكون حالتك الخارجية و انت لا تعلم يعني هو مسؤول عن السيروتونين هرمون السعادة نسبت السيروتونين 10% من الدماغ و 90% من الامعاء
هذا الميكروب يكثر في الامعاء اذا انا احب الخضار و الاكل الاكل الصحي يكثر عندي الميكروب الصحي و اذا انت تناولت الطعام الضار يكثر عندك الميكروب الضار و هكذا .
. الميكروبيوم
هو أحدث صيحه في العلم فهو يعالج أمراض كثيرة مثل الأمراض المناعية أمراض السمنه والنحف والتهاب القولون والحساسية والانتفاخ.
يجب أخذ الميكروبيوم (حبه) مع كل مضاد حيوي probiotic للكبار والصغار لأن المضادالحيوي يقتل جميع انواع البكتريا النافع والضاره
. الطعام الذي يحتوي على الميكروبيوم
لبن زبادي
لبن رائب (كافير)
حليب الماعز
اللوز
التفاح مع قشوره
الخضار (الخيار) أكثر شيء
الفواكه الكيوي التوت البري
الشوفان
هذه تشبع الميكروبيوم وتتكاثر في الامعاء
الميكروبيوم مكروب لا يرى بالعين المجردة ولكنه يستطيع
أن يتحكم في احاسيسنا وشعورنا
أهتم بالميكروبيوم بالجسم حتى يتحسن هضمك ومناعتك أيضا
يجب تقويةالمناعه بالفيتامينات مثل c d z لأنها تقضي على الإنفلونزا مع المغنزيوم لأنه يريح العضلات ويساعد على النوم والتركيز والسلينيوم مع زنجبيل وكركم وثوم ولبن الكفير
No comments:
Post a Comment